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如何克服恐惧?个人没有其它方面的恐惧,只有对事业工作方面的恐惧。如何去克服?那么坚定自己的信心,发挥自己的所长,努力地苦拼了,别无它法,一切靠自己去战胜困难的了。对吧!人为什么恐惧死亡?因为人恐惧死亡

如何克服恐惧?

个人没有其它方面的恐惧,只有对事业工作方面的恐惧。如何去克服?那么坚定自己的信心,发挥自己的所长,努力地苦拼了,别无它法,一切靠自己去战胜困难的了。对吧!

人为什么恐惧死亡?

因为人恐惧死亡是天性,救生是本能,生生死死是.定律。大自然创造生灵,生灵创造了自然生机,生死循环不断延续,人是自然界高级生灵是创造改变.大自然的袖领,所以我们的责任.耍求我们好好的活着。伟人告诉我们要生的伟大,死的光荣!谢邀敬礼!

有社交恐惧怎么办?

引起社交恐惧症的原因,有多种可能。首先,应该找到自己恐惧的根源。其二,根据具体情况,有争对性的进行治疗。比如,是自卑或胆小所引起的,就应该增强自信心,大胆发言,积极参加社交活动。总之,只要努力,社交恐惧症是能治愈的。

为什么有人恐惧转基因?

恐惧转基因是因为愚昧,具体说就是中学的生物学没学好,没有能力识别反转的各种谣言,以至于容易相信反转宣传。实际上,转基因和传统育种都是改变基因,只是方法不同而已,而食物吃了是否有害,取决于基因所影响的性状,和用什么方法得到这样的基因没有关系。所以讨论转基因有害的问题在逻辑上就是荒谬的。我们的刀子,自古以来都是锻造成形的,现在人们可以用线切割机制造刀具,如果有人说用线切割机制造的刀具容易伤人,铁匠打制的刀子用着才安全,谁都知道这是胡扯,因为刀具是否容易伤人,取决于刀的形状,和加工工艺无关。如果连这一点都弄不懂,说他愚昧也不冤枉。

懂得起码的生物学常识,对于反转宣传中那些歪理就不会苟同了。例如反转的理由中有一条,说转基因把其他物种的基因转进来,没有经过千百年进化的考验,是反自然的,所以危险。持这种看法的人可以说对于进化和常规育种的过程一无所知。进化和育种过程中需要产生新的基因,怎么产生的呢?靠的是突然变异。基因突变是随机的,可能产生任何一种变异,可能碰巧和其他物种的基因一样,更可能产生一个和地球上任何物种都不重合的新基因,变异的结果之不可控,远远超过转基因所能达到的程度。所以进化和传统育种的风险远远大于转基因,为什么大家反倒放心了呢?

就拿袁隆平的杂交稻来说,水稻是自花授粉的植物,要想杂交,就得让母本自身的雄性不发育,必须有雄性不育基因,为什么杂交稻可以放心吃,为什么我们不恐惧吃了雄性不育基因会让男人不育?没有任何人做过吃杂交稻几代人是否影响生育的实验。懂行的人觉得没必要,外行不知道这个事实根本不会往那里想。如果有坏人散布吃杂交稻不孕不育的谣言,生物学没学好的人也会相信的,就如同现在的转基因一样。

恐惧开学怎么办?

转眼间暑假面临尾声,新学期即将开始。13岁的浩浩整天愁眉苦脸,吃不好睡不着,呆在家不肯出门,连打电脑游戏都不愿意了,今天更是跟爸妈说不想去学校。

浩浩妈妈回忆,他在进入初一时就对学校环境有些不适应,花了大概3个多月的时间才缓过来,在学习上也遇到一些问题,勉强保持在中等成绩的范围。

新学期要升初二,浩浩觉得自己的能力读好高中有些困难,越想心情越不好,家里人也特别着急。

(网络图,仅供参考)

湖南省第二人民医院儿少科马静博士在详细了解浩浩的情况和做了一些相关检查后说,“浩浩的表现是因为对新学期的恐惧,心理压力比较大而导致的。如果早点进行干预,可以预防类似的新学期恐惧症的发生。”

哪些学生是新学期恐惧症的易发群体?

1.新生及毕业班学生。

2.心理素质和适应能力较差以及处理人际关系能力较差的学生。

3.在学校经常受到老师批评和学习成绩不好的学生。

4.过于追求完美的优秀生。

5.还有一类容易被忽视的群体——“尖子生”也会出现“新学期恐惧症”。很多平时成绩优异的孩子,因对自己要求过高,过于追求完美,同样会在开学初期出现负面情绪。

(网络图,仅供参考)

他们都具有相同的特点,就是对即将到来的学习生活产生焦虑、恐惧等情绪。

新学期恐惧症容易出现的时期

开学前一周与第一周是“发病”高峰期

其实,孩子出现“新学期恐惧症”是正常现象。据调查,75%~80%的学生在开学前,都会有“不想开学,害怕开学”的念头。还有很多孩子一想到开学,就会出现头痛、失眠、焦虑,甚至呕吐、恶心等症状。

虽然是正常现象,但若不及时加以正确引导、积极调节,也可能引发更深层次的心理问题。这是因为任何负面情绪长时间存在,都会导致严重的心理障碍。

有一名初升高学生,起初提到或想到“开学、上学”,就会产生焦虑、恐惧情绪。后在凝重的学习氛围及父母的过度紧逼中,长时间处于高压状态。

家长和老师又没有进行积极的引导和干预,最后发展为不愿意出门,不敢去学校,只要提及与上学有关的话题就心慌气短,甚至出现自我封闭、睡眠障碍、焦虑等症状,严重损害了身心健康,最终只能休学在家。

(网络图,仅供参考)

开学后第一周是出现“新学期恐惧症”的高峰期,也是心理干预最关键的一周。家长和老师在此阶段都应积极关注孩子的心理动态,并及时帮助他们排解不良情绪。

新学期恐惧症的应对方式

老师、家长联手引导效果更好

通常,多数“开学恐惧症”经过一段时间后,便可自然化解,但在这个特殊时期,若老师能与家长联手,加以正确引导和干预,不但能缩短适应时间,还能收获意想不到的效果。

首先,老师应和家长建立联系,采用协同观察、共同鼓励的引导方式,随时关注学生动态,互通有无,积极配合。

其次,要搭建学生间的互动。可多安排一些学生互动游戏,调动学生间的互帮互助,充分建立学生间的亲密友好关系。

第三,调动积极心态。老师可以与学生一起讨论、回想上学期的收获,确立新学期的计划,同时与学生聊一些愉快的新鲜事,帮助学生放松紧张心情。还可以有意识地说一些欣赏和鼓励的话,从正面角度给学生以信心。

(网络图,仅供参考)

家长也要将自己的情绪调整到最佳的状态,表现得淡定些,平和乐观些,切忌过分关注、事无巨细。

第四,减轻学习压力。开学之初,老师应注重减轻学生的学习压力,不要一味地安排紧张的功课,让孩子有一个逐步适应新学期的过程。家长也要克制攀比之心,以免把压力及不安情绪传递给孩子。

特别是小学新生家长,担心孩子从幼儿园到学校不能适应;初三、高三家长面对考学压力,尤为着急。这个时候就更需要以一颗平常心,给孩子做好后勤保障工作。

家长们在繁忙的日常生活中尽量多抽一些时间来关注孩子,在进入新环境和新阶段的时刻是孩子容易出现心理波动的时期,也是最需要家长陪伴的时期,顺利帮助孩子渡过这些时期是家长的责任。

湖南医聊特约问答作者:湖南省第二人民医院 马静 杨醉文

你恐惧死亡吗?

我想,死亡没有人不恐惧,那些牺牲的革命先烈,为了中国的解放,对待死亡视死如归,和平年代的牺牲的英烈,他们为了信仰,为了社会的安宁,失去了年轻,宝贵的生命,他们恐惧吗?值得我们敬佩和深思,不管你恐不恐惧,人人都有这一天,让我们用平淡迎接这一天,这个世界我来过,就够了

如何消除自己的恐惧?

《将我从恐惧的“牢笼”中解救出去吧》

【 心理点评】

恐惧是一种带有强迫性质的,不以人自身意志和愿望为转移的情绪,是大脑的一种非正常状态,它能摧残人的创造精神,打破人的希望,消退人的志气,使人的心力“衰弱” 至不能创造或阻碍事业的发展。恐惧使我们无法充分地展示自我,会把我们囚禁在无形的监牢里。最坏的一种恐惧,就像我们常常预感有不祥之事的来临,像云雾笼罩着的火山即将爆发一样,让人们害怕。

【 自我调适 】

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1.提高认知能力

扩大认知视野,确立正确的判断,提高预见能力,对任务中,可能发生的各种变故做好充分的思想准备,明确应对措施,增强心理承受能力。

2.增强自信信念

他人所具有的,我无不具备。别人能完成的,我也一样能做到,坚信自己并不比别人差,别人也不过如此,谁都有长处和短处,以此来增强自信。同时,不断对自己进行正面心理强化,一旦自己有所进步(不论多小),就对自己说:“我能行!”“我很棒”我能做得更好!”等。

3.培养顽强作风

通过学习英模事迹,用英雄人物勇敢顽强的精神激发自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地磨炼自己,培养勇敢坚强的作风。这样,即使真正陷入危险恐惧境地,也不会一筹莫展,惊慌失措,而是能够沉着冷静, 机智应对。

4.加强心理训练

要征服恐惧就不要逃避,勇于面对现实和恐惧,努力付出行动,越是在容易胆怯、恐惧的时候,越是要有意识地让自己多接触类似的场景,有针对性地进行心理训练, 大胆操作、虚心请教,随着锻炼次数增多,经验不断积累, 胆怯、恐惧的现象也就会逐渐消失了,这就是行为疗法。

5.学会自我放松

在胆怯来临的时候,可以立刻多做几次深呼吸,舒缓自己的恐惧情绪。同时,把注意力从自己某个场景转移开,比如与战友说话,听他人谈话,再配合 “勇敢一点,没什么可怕的!”等积极的心理暗示,心情就会舒缓开来了。


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